1
در میان تمام احساسات انسانی، مدیریت غم و اندوه می تواند یکی از سخت ترین ها باشد. غم در اندازه های مختلف و به شکل های مختلف شکل می گیرد: می‌تواند به سادگی یک ناامیدی کوچک باشد، یا به پیچیدگی اندوه و افسردگی. غم که معمولاً به عنوان یکی از احساسات اصلی شناخته می شود، یکی از اولین احساساتی است که ایجاد می شود و در سال های اولیه ی زندگی و کودکی نیز تجربه می شود.
اوقات ناراختی، درست مانند اوقات شاد، بخشی از زندگی هستند، هم در بزرگسالی و هم در کودکی.
غم و اندوه را می توان به طرق مختلف فیزیکی احساس و بیان کرد. اشک واضح ترین نشانه غم و اندوه است، اما کودکان ممکن است غم را به روش های دیگری مانند عصبانیت، گوشه گیری، چسبیدن به والدین یا دل درد نشان دهند. یک کودک ممکن است قادر به برقراری ارتباط یا حتی تشخیص برخی از این علائم نباشد.
والدین اغلب سعی می کنند برای فرزندان خود قوی باشند تا به آنها نشان دهند که همه چیز درست خواهد شد. با این حال، در واقع می تواند برای کودک مفید باشد که بزرگسالان را در حال نشان دادن احساسات مناسب ببیند. اشکالی ندارد اگر بگوییم “بابا هم ناراحت است.” این کار، غم و اندوه کودک را عادی می کند و نشان می دهد که احساسات چیزی نیست که لازم باشد آن را پنهان کند یا از آن احساس شرم کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اهمیت شناخت احساسات در کودکان، خواندن مقاله‌ی «اهمیت آموزش احساسات به کودکان» را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
خواندن کتاب هایی درباره غم و اندوه و روش های کنار آمدن و غلبه بر آن، می تواند به کودک کمک کند بهتر با آن روبرو شود.
با این کتاب ها شروع کنید
در این صفحه کتاب هایی با موضوع غم و اندوه و روش های کنار آمدن با آن را گردآوری کرده ایم. برای شروع می توانید از باکس زیر یک کتاب انتخاب کنید.
نمایش فیلترها (کلیک کنید)
