نکته های داغ برای بچه های خسته – مهارت هایی برای غلبه بر افسردگی و به دست آوردن اعتماد به نفس

روزهایی در زندگی هست که احساس می‌کنیم ارزشمند نیستیم، کسی ما را دوست ندارد، موجوداتی مزاحم و دست‌وپاگیریم، اصلاً باید خودمان را گم‌وگور… می‌بینید اگر همین‌طور این فهرست را ادامه دهیم، احتمالاً خودمان را سر‌به‌نیست خواهیم کرد! نوجوانان هم مثل ما بزرگسالان گاه در دام افسردگی می‌افتند و احتمال نادری است که فکر کنیم، بدون هیچ‌گونه کمکی، خودبه‌خود از این گرداب بیرون خواهند آمد. کتاب «نکته های داغ برای بچه های خسته» اینجاست تا کمک کند نوجوانان افکارشان را از توی ذهن‌شان بیرون بکشند. بگذارند روبه‌رویشان و تلخی‌ها را از آن‌ها بزدایند.

جری وایلد، در کتاب «نکته های داغ برای بچه های خسته»، به ما و نوجوانان نشان می‌دهد که چطور افکار ما احساسات‌مان را شکل می‌دهند و بالطبع چگونه با بهبود افکارمان می‌توانیم اعتمادبه‌نفس خود را بهبود بخشیم.

از دکتر جری وایلد، دانشیار روان‌شناسی تربیتی دانشگاه ایندیا، مجموعه‌ی «نکته های داغ برای بچه ها» با عناوین زیر برای نوجوانان ترجمه شده است:

• نکته های داغ برای بچه های خسته
• نکته های داغ برای بچه های عصبانی
• نکته های داغ برای بچه های نگران