نینجا دیگر اضطراب ندارد – مجموعه فوت و فن زندگی با نینجاها

کودکان با کمک نینجاهای کتاب «نینجا دیگر اضطراب ندارد» یاد می‌گیرند چگونه احساس اضطراب و نگرانی خود را مدیریت کنند.

نینجای مضطرب دونده‌ی خوبی است و موقع تمرین کردن همیشه نفر اول می‌شود. اما هنگام مسابقه آن‌قدر اضطراب دارد که دست‌هایش عرق می‌کنند و هر آن احساس می‌کند ممکن است ببازد! از قضا نینجای پیگیر هم قبلاً چنین احساسی را تجربه کرده است. برای همین تصمیم می‌گیرد به کمک نینجای مضطرب برود و درباره‌ی رمز ۳ مرحله‌ای کنترل اضطراب با او صحبت کند. مرحله‌ی اول این است: حواست باشد وقتی داری به موقعیت‌هایی فکر می‌کنی که در کنترلت نیستند. در مرحله‌ی دوم باید آرام باشی و چند نفس عمیق بکشی. و اما مرحله‌ی سوم؟ به‌نظر شما سومین مرحله‌ی کنترل ذهن در مقابله با اضطراب چیست؟ آیا نینجای مضطرب، هنگام مسابقه‌ی دو، با کمک این راهکار می‌تواند بر اضطرابش غلبه کند؟

انتشارات نردبان از مجموعه‌ی «فوت و فن زندگی با نینجاها» کتاب‌های زیر را منتشر کرده است:

• نینجا به فکر همه هست
• نینجا پیگیر می‌شود
• نینجا دست‌و‌دلباز می‌شود
• نینجا فراموشکار نیست
• نینجا دیگر خودش را نمی‌گیرد
• نینجا راستگو می‌شود
• نینجا مهربان می‌شود
• نینجا خوش‌بین می‌شود
• نینجا خونسرد می‌شود
• نینجا دیگر تنها نیست
• نینجا شجاع می‌شود
• نینجا دیگر نگران نیست
• نینجا اختراع می‌کند
• نینجا اعتماد‌به‌نفس دارد
• نینجا آنلاین است
• نینجا تمرکز می‌کند
• نینجا حرف ندارد
• نینجا دیگر اضطراب ندارد
• نینجا دیگر عجله نمی‌کند
• نینجا سخت‌کوش می‌شود
• نینجا کمک می‌کند
• نینجا منظم می‌شود
• نینجا احساساتش را کنترل می‌کند
• نینجا امیدوار است
• نینجا دیگر عصبانی نیست