به بدنت گوش بده!

تا به حال می‌دانستید که بدن‌مان می‌تواند با ما حرف بزند؟ پسرک توی کتاب «به بدنت گوش بده!» کم‌کم دارد این موضوع را درک می‌کند. او فهمیده وقتی‌که خسته است، خمیازه می‌کشد، وقتی‌که شکمش قاروقور می‌کند، یعنی گرسنه است و وقتی هم که موهای تنش سیخ می‌شود، یعنی حسابی سردش شده است. اما آیا فقط اوست که این حالت‌های بدنی را تجربه می‌کند؟

کتاب «به بدنت گوش بده!» با بیان داستانی درباره‌ی شناخت احساسات و اعتماد کردن به بدن، به کودک می‌آموزد که خودش را دوست بدارد. در حقیقت، آموزش کودکان برای آشنا شدن و اعتماد کردن به بدن‌شان هدیه‌ای برای تمام عمر به آن‌هاست. این کتاب کمک می‌کند تا کودکان رابطه‌ی بین حالت‌های بدنی و احساسات‌شان را بفهمند و بتوانند تجربه‌هایشان را شناسایی و نام‌گذاری کنند تا دریابند که به چه چیزی نیاز دارند.

گابی گارسیا، نویسنده‌ی این کتابِ متفاوت، در پایان هر صفحه تمرینی برای کودک در نظر گرفته است. خواندن محتوا و اجرا و تکرار این تمرینات به کودک کمک می‌کند از آنچه در بدنش می‌گذرد، آگاه شود و در نهایت، بیش از قبل از خود مراقبت کند و با خود مهربان‌ باشد.

این کتاب «عنوان منتخب جایزه‌ی مادران» را از آن خود کرده است.