چگونه بر خشم خود مدیریت کنیم

خشم یکی از حالت‌ها و هیجان‌های طبیعی هر انسانی است. هیجان خشم برای سلامت و بقای انسان ضروری است به شرط این که آن را به درستی بشناسیم و بدانیم چگونه برای سازگار کردن آن با مصالح زندگی فردی و اجتماعی بکوشیم.