سبزی‌هایت را بخور و شیرت را بنوش

250,000 ریال

مقدار انرژی که شما در طول روز نیاز دارید، به سن، جثه، جنسیت و اندازه‌ی فعالیت شما در طول روز بستگی دارد. آیا شما ساعت‌های زیادی را بازی می‌کنید یا اینکه پشت میز نشسته‌اید و مطالعه می‌کنید؟ یک کودک متوسط برای اینکه سالم باشد در حدود ۲۳۰۰ کالری در روز نیاز دارد.

ناموجود