ذهن آگاهی – مجموعه دنیای بزرگ کوچولوها
790,000 ریال
همهی ما آدمها فکر و احساسات داریم.
ذهنآگاهی یعنی به همهی چیزهای دوروبرت توجه کنی.
همین الان به چی فکر میکنی و چه احساسی داری؟
آرامآرام نفست را فرو بده…
1 عدد در انبار
کتاب مقوایی «ذهن آگاهی» از مجموعهی «دنیای بزرگ کوچولوها» منتشر شده است و از طریق تصاویر و بیانی ساده، خردسالان را با احساسات درونی و آنچه در اطرافشان در حال رخ دادن است، آشنا میکند.
«ذهن آگاهی» برای کودکان خردسال همچون هدیهای است که به آنها کمک میکند هرچه بیشتر در لحظهی حال زندگی کنند و با احساسات و افکارشان دوست شوند. وقتی کودکان یاد بگیرند که فقط به نفسهایشان توجه کنند یا به حسهای مختلف بدنشان دقت کنند، آرامش و تمرکز بیشتری پیدا میکنند. این مهارت به آنها کمک میکند در محیطهای شلوغ یا وقتیکه ذهنشان پر از هیاهوست، راحتتر آرام شوند و گیج نشوند. تمرینهای سادهی ذهنآگاهی از کودکان افرادی با تمرکز و آرامش بیشتر میسازد.
علاوه بر اینکه ذهنآگاهی تمرکز را تقویت میکند، به کودک یاد میدهد که احساساتش را بهتر بشناسد و به آنها فکر کند؛ همچنین باعث میشود که کودک بهتدریج روشهای آرامتری برای برخورد با احساساتش پیدا کند، و همین موضوع روی ارتباطات و دوستیهای او نیز تأثیر مثبتی خواهد گذاشت.
در نهایت، مطالعهی کتاب «ذهن آگاهی» بهانهی خوبی برای انجام دادن فعالیتها و گفتوگوهای مولد و پویا میان والدین و کودک است. از فرزندتان بپرسید که به چه چیزی فکر میکند. وقتیکه به پارک میروید همراه با او روی چمنها راه بروید و از فرزندتان بخواهید که زمین زیر پایش را احساس کند؛ همچنین در هر فرصتی توجه او را به جهان درونیاش معطوف کنید و از او بخواهید دربارهی احساساتش صحبت کند.
انتشارات پرتقال مجموعهی ۵ جلدی «دنیای بزرگ کوچولوها» را با عناوین زیر منتشر کرده است:
- ستاره شناسی
- یوگا
- ذهن آگاهی
- موسیقی
- اقتصاد
وزن | 140 گرم |
---|---|
ابعاد | 17 × 15.5 × 1 سانتیمتر |
نویسنده | |
تصویرگر | |
مترجم | |
تعداد صفحه | 16 صفحه |
ناشر | تولیدکننده | |
سال نشر | |
جنس کاغذ | |
نوع جلد | جلد سخت |
نوع کتاب | |
شابک | 978-622-274-669-8 |
گروه سنی |
هنوز بررسیای ثبت نشده است.