در این صفحه می‌خواهیم کتاب با موضوع مشکلات خواب کودک را به شما معرفی کنیم. خواب از مهم‌ترین نیازهای کودک است و از شیرین‌ترین تجربه‌های کودکی؛ که اگر برای آن درست برنامه‌ریزی نشود می‌تواند به ضد خود بدل شود و مشکلات زیادی را برای خانواده‌ها به‌وجود آورد.

بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه و ترس از تنهایی و تاریکی، از مشکلاتی‌ست که خواب کودکان را با مشکل روبه‌رو می‌کنند. هر کدام از این مشکلات، اگر مدت زیادی ادامه داشته باشند، روند رشد کودک را مختل می‌کنند.

خوب خوابیدن یکی از عواملی است که در رشد کودک نقش به‌سزایی دارد. خواب کافی و باکیفیت، مخصوصاً در سال‌های ابتدایی زندگی، به رشد مناسب کودک کمک می‌کند. یکی از دغدغه‌هایی که ممکن است والدین با آن روبه‌رو شوند، مشکلات خواب کودک است.

اتفاقاتی که در طول روز رخ می‌دهند، موجودات خیالی در فیلم‌ها و انیمیشن‌ها، بازی‌های کامپیوتری خشن و… می‌توانند از عواملی باشند که باعث ترس و کابوس‌های شبانه در کودک شوند.

عادت دادن کودکان به خوابیدن در اتاق شخصی‌شان نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که خانواده‌ها با آن روبه‌رو هستند.

کودک ممکن است در برابر تنهاخوابیدن مقاومت کند و آثار ترس و اضطراب ناشی از آن به کودک آسیب برساند. اگر کودک بتواند به تنهایی و بدون نیاز به دیگری بخوابد برای به‌دست آوردن استقلال فردی خود گامی رو به جلو برداشته است.

همچنین اگر کودک فکر کند در زمانی که خواب است، دیگر اعضای خانواده به فعالیت‌هایی می‌پردازند که برای او جذاب است، تمایلی به زود خوابیدن ندارد. بنابراین بهتر است در ساعات قبل از خواب کودک، زمانی را به بازی و فعالیت‌های مورد علاقه‌ی کودک اختصاص دهیم و هنگامی که او را برای خواب آماده می‌کنیم، فضای خانه آرام و در سکوت باشد.

کتاب خواندن می‌تواند یکی از فعالیت‌هایی باشد که کودک را برای خواب آماده می‌کند. اگر کودک شما دچار مشکلات خواب است، می‌توانید با خواندن کتاب با موضوع مشکلات خواب کودک، ترس‌ها و نگرانی‌های او را کاهش دهید و به رفع مشکلات خواب کودک کمک کنید.

هنگام خواب، کودک را در آغوش بگیرید، از لحظه‌های با هم بودن لذت ببرید و هم‌چنان که برای‌اش کتاب می‌خوانید ذهن او را برای خوابی آرام و شیرین آماده کنید. برای‌اش از قهرمان داستان بگویید که از تنها خوابیدن هراسی ندارد و …

 

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اهمیت خواب کافی، خواندن مقاله‌های «اهمیت خواب کافی در کودکان و نوجوانان و نقش آن در سلامت جسم و روان» را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

نمایش 1–36 از 52 نتیجه

مشاهده فیلترها
نمایش 36 48 56

مشکل بی‌خوابی در کودکان (13)

کابوس‌های شبانه در کودکان (4)

آخرین کتاب قبل از خواب

429,000 ریال

شب‌به‌خیر داداش – مجموعه داستان‌های من و برادرم

85,000 ریال

شب‌به‌‌خیر عزیز دلم! – مجموعه ماجراهای عزیز دلم

499,000 ریال

همه می‌روند برای خواب

340,000 ریال

من می توانم تنها بخوابم

400,000 ریال

کتاب مقوایی شب بخیر خرگوش کوچولو

350,000 ریال

کتاب مقوایی صبح بخیر خرگوش کوچولو

350,000 ریال

مامان می‌خوام بخوابم

150,000 ریال

تاریکی ترس ندارد

150,000 ریال

چه خواب بدی دیدم! – ماجراهای کریتر

250,000 ریال

حالا دیگر شب بخیر! – قصه های قبل از خواب

180,000 ریال

قبل از اینکه بخوابم چیزی بگو خوشحالم کند – قصه های قبل از خواب

180,000 ریال

چه کار کنم اگر راحت نمیخوابم (مجموعه راهنمای عملی کودکان)

350,000 ریال

سر جای من چه کار می‌کنی؟ – قصه های قبل از خواب

180,000 ریال

حالا دیگه وقت خوابه – ماجراهای کریتر

180,000 ریال

نیکی و گرگ‌های بد گنده – مجموعه قصه‌های دوستی ۲

350,000 ریال

خوابم نمی‌آید

330,000 ریال

داگلی بغلی و خواب پرماجرا – مجموعه داگلی بغلی

220,000 ریال

وقت خواب هاپو – مجموعه هاپو و دوستانش

100,000 ریال

کی امشب به من شب به‌خیر می‌‌گوید؟ – مجموعه قصه‌های دوستی ۴

350,000 ریال

بگیر بخواب جسی – قصه های قبل از خواب

180,000 ریال

تخت‌خواب مامان و بابا

120,000 ریال

شب‌بخیر، ببر عزیز! – قصه های قبل از خواب

180,000 ریال

وقت خوابه بابا – قصه های قبل از خواب

180,000 ریال

این خرس نمی‌تواند بچه نگه دارد – قصه های قبل از خواب

180,000 ریال

کلوچه‌های شکلاتی و آقای هیولا

150,000 ریال

دوباره

320,000 ریال

آهای گوسفندهای شیطون وقت خواب است

190,000 ریال

بیب بیب برو بخواب – قصه‌های قبل از خواب

180,000 ریال

خرس کوچولوها می‌روند بخوابند – مجموعه قصه‌های قایم باشک بازی (۱)

290,000 ریال

خواب بد

180,000 ریال

خوابت نمی‌برد هاپو کوچولو ؟ – مجموعه قصه‌های قبل از خواب

180,000 ریال

خوابی یا بیدار (داستان‌های فیلی و فیگی)

290,000 ریال

خوب بخوابی، پیشی زنجبیلی – مجموعه قصه‌های قبل از خواب

180,000 ریال

دوست ندارم بخوابم!

150,000 ریال

شبی که خرگوش کوچولو خوابش نمی‌‌برد – مجموعه قصه‌های دوستی ۳

320,000 ریال