من آرامش هستم – کتابی درباره همبستگی – مجموعه من … هستم
490,000 ریال
بعضی وقت‌ها… من برای ماجراهایی که در گذشته روی داده و اتفاق‌هایی که ممکن است در آینده بیفتد، خیلی نگران می‌شوم. فکرهایی که در ذهنم می‌گذرد، مانند رودخانه‌ای خروشان است… و من انگار قایقی هستم که روی موج‌های آن شناور است…
5 عدد در انبار
کتاب «من آرامش هستم» داستانی است درباره‌ی ذهن‌آگاهی که یکی از روش‌های دوری از نگرانی‌ها و اضطراب‌ها و دستیابی به آرامش است. ذهن‌آگاهی درواقع به معنی آن است که باید در زمان «حال» و «اکنون» زندگی کنیم، آن‌وقت با اندکی درنگ خودمان را بهتر درک می‌کنیم، اتفاق‌های روزمره‌ی زندگی را بهتر مدیریت می‌کنیم و زیبایی‌های دنیا را بهتر می‌بینیم.
در کتاب «من آرامش هستم» از فکرهای ناخوشایند و اضطراب‌آوری که در ذهن می‌گذرد می‌گوید که پسر داستان ذهن و فکرش را متمرکز همین لحظه می‌کند، احساساتی که در درونش جریان دارد را با صدای بلند به زبان می‌آورد، از شگفتی‌های طبیعت لذت می‌برد و… . در انتهای کتاب بخشی با عنوان سخن نویسنده آورده شده است که درباره ذهن‌آگاهی اطلاعاتی به خواننده می‌دهد و چند تمرین تن‌آرامی معرفی می‌کند.
مجموعه کتاب‌های «من … هستم»:
- من یک نفر هستم، اما…
- من انسان هستم
- من عشق هستم
- من آرامش هستم
- من شجاعت هستم
- من تمرکز هستم
| وزن | 114 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 22 × 22 × 0.2 سانتیمتر |
| نویسنده | |
| تصویرگر | |
| مترجم | |
| تعداد صفحه | 32 صفحه |
| سال نشر | |
| ناشر | تولیدکننده | |
| جنس کاغذ | |
| نوع جلد | جلد نرم |
| شابک | 9786227437874 |
| گروه سنی |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.