راهنمای تغذیه کودکان

گر کودک بدغذایی دارید و او خوردن تنقلات را به سبزیجات ترجیح می‌دهد، شما تنها نیستید! بسیاری از والدین با بدغذایی کودک‌ دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و خواهان تغذیه ای سالم برای او هستند. اما باید بدانید که حل این مشکل غیرممکن نیست. عادت‌های غذایی ناسالم یا پرخوری اغلب از دوران کودکی آغاز می‌شوند و اگر [...]

شما در مقام والد نقشی مهم در به‌وجود آوردن عادات تغذیه سالم کودکان خود دارید. این شما هستید که غذاهایی که در هر وعده‌ی غذایی کودک‌تان می‌خورد را انتخاب می‌کنید و به او پیشنهاد می‌دهید. پیش از این‌که بررسی کنیم تغذیه سالم برای کودکان ۱ تا ۹ ساله شامل چه چیزهایی هستند، بهتراست با ۵ گروه [...]

آیا کودک بدغذایی دارید؟ آیا کودک شما خوردن تنقلات را به سبزیجات ترجیح می‌دهد؟ آیا همیشه در تلاشید کودک‌تان را مجاب کنید که غذا‌های سالم بخورد؟ والدین عزیز شما تنها نیستید! کتاب هدهد خواندن مقاله تغدیه سالم برای کودکان را به شما پیشنهاد می‌کند. امروزه، بسیاری از کودکان و والدین برنامه‌های روزمره‌ی شلوغی دارند و [...]

بیتا مرادی امروزه، بسیاری از کودکان و والدین برنامه‌های روزمره‌ی شلوغی دارند و همین موضوع باعث شده است که آن‌ها برای خوردن غذاهای خانگی وقت کافی نداشته باشند. رژیم غذایی بسیاری از کودکان را غذا‌های کنسروی و آماده یا بیرون‌بر تشکیل می‌دهند. در‌حالی‌که شاید این غذا‌ها سالم نباشند و تأثیراتی منفی روی سلامتی کودکان بگذارند. [...]