چگونه با کمک کتاب خشم کودکان را کنترل کنیم؟

خشم کودکان نه تنها عجیب نیست بلکه واکنشی طبیعی است. راهکارهای متفاوتی برای کنترل خشم کودکان وجود دارد.

خواندن کتاب، به‌ویژه کتاب‌هایی که در راستای خشم کودکان نوشته شده‌اند، یکی از بهترین و مؤثرترین راه‌ها برای آموزش غیرمستقیم مدیریت خشم به کودکان است.

در این شیوه با کمک شخصیت‌های داستانی به کودکان آموزش می‌دهیم خشم خود را کنترل کنند.

اگر کودک شما خشمگین می‌شود، زمان آن فرا رسیده است که آموزش‌های مدیریت خشم را شروع کنید.

یکی از مهم‌ترین راه‌ها سوق دادن کودکان به سمت خواندن کتاب‌هایی است که به کنترل خشم کمک می‌کنند. کتاب‌های تصویری نقش به‌سزایی دارند.

اگر کودک شما در سنی نیست که بتواند کتاب بخواند، شما برایش کتاب بخوانید یا داستان‌ها را در قالب قصه تعریف کنید.

برای کودکان بزرگ‌تر کتاب‌هایی در این زمینه تهیه کنید. آن‌ها می‌توانند خود به تنهایی این کتاب‌ها را بخوانند.

نکته مهم این‌جاست که با توجه به رده سنی کودک (کودک نوپا و پیش‌دبستانی، کودکان دبستانی و نوجوانان) باید کتاب‌های مناسب تهیه کنید و آن‌ها را در اختیار فرزندتان قرار دهید.

کودکان با خواندن این کتاب‌ها یاد می‌گیرند که عصبانی شدن، احساسی طبیعی است اما آنچه که مهم است، واکنش آن‌ها در قبال خشم‌شان است.

آن‌ها مهارت‌هایی را برای مقابله با خشم‌شان کشف می‌کنند و راهکارهای تازه‌ای را فرا می‌گیرند.

مهارت‌هایی مانند آرام کردن خود، فکر کردن، کمک گرفتن از افراد معتمد، صحبت کردن و گوش فرا دادن، عذرخواهی کردن، صبور بودن و مثبت‌اندیش بودن.

در زیر چند کتاب باکیفیت معرفی کرده‌ایم که درباره خشم  کودکان نوشته شده‌اند. بعضی از این کتاب ها کمک می کنند تا کودکان احساسات خود را هنگام عصبانیت تشخیص دهند و بعضی دیگر روش هایی به آنها می آموزند تا بتوانند خشم خود را به نحو احسن کنترل کنند.

کتاب‌هایی با موضوع خشم کودکان

«داینای عصبانی» نوشته برایان موزِس درباره دایناسور کوچولویی است که خیلی زود عصبانی می‌شود.

وقتی توی بازی به برادرش می‌بازد، عصبانی می‌شود یا وقتی نمی‌تواند برنامه‌ی مورد علاقه‌اش را از تلویزیون تماشا کند، از کوره در می‌رود. گاهی آن‌قدر عصبانی می‌شود که با مشت و لگد به جان در خانه می‌افتد.

این کتاب احساسات کودکان را بررسی می‌کند و به آن‌ها نشان می‌دهد که چطور با احساسات مشکل‌سازشان کنار بیابند.

در کتاب «سوسمارخان دیگر عصبانی نیست»، سوسمارخان با موقعیت‌هایی روبه‌رو می‌شود که او را عصبانی می‌کند. کتاب به کودکان کمک می‌کند تا احساس خشم را بشناسند و بیاموزند چگونه با آن مقابله کنند. از طریق داستان، کودکان می‌آموزند که خشم احساسی طبیعی است، اما باید آن را به شیوه‌ای مناسب مدیریت کرد.

معرفی صوتی کتاب «سوسمارخان دیگر عصبانی نیست» را بشنوید:

کتاب «خرس شمشیر به دست» نوشته دیوید کالی ، با تصویر خشم و تخریب یک خرس آغاز می‌شود که شمشیری به دست دارد و همه‌چیز را می‌برد، حتی درخت‌ها را.

این داستان، نمونه‌ای است برای ضرب‌المثل «خود کرده را تدبیر نیست». در پایان می‌بینیم که خرس در برابر خشم و اشتباهات‌اش در پی جبران است

در کتاب «روز جیغ بزرگ من» نوشته ربکا پترسون، بِلا روز بدی را می‌گذراند. همه چیز اشتباهی می‌شود و تنها کاری که از دست او بر می‌آید، جیغ زدن است!

اما روزهای بد همیشگی نیستند، مخصوصاً وقتی مادر کنارت هست تا تو را در آغوش بگیرد و دوستت بدارد. و بِلا آن کلمه ویژه را یاد گرفت : «معذرت می‌خواهم».

در کتاب «تک شاخ کوچولو عصبانی است»، تک‌شاخ کوچولو معمولاً حال خوبی دارد، اما گاهی اوقات اتفاقاتی می‌افتد که او را عصبانی می‌کند؛ مثلاً وقتی نمی‌تواند آن‌طور که دلش می‌خواهد بازی کند یا شرایط مطابق میلش پیش نمی‌رود. در این مواقع، یال رنگین‌کمانی او به رنگ قرمز در می‌آید و ابری تیره بالای سرش ظاهر می‌شود. اما تک‌شاخ کوچولو یاد گرفته است که با انجام تمرینات تنفسی خاص، آرام شود و دوباره یالش رنگارنگ شود.

معرفی صوتی کتاب «تک‌شاخ کوچولو عصبانی است» را بشنوید:

نویسنده: بیتا مرادی