استرس در دوران کودکی
بیتا مرادی
استرس در طی طول عمر هر فردی اتفاق می‌افتد و کودکان نیز استرس را تجربه می‌کنند. دلایل و علل استرس در دوران کودکی نسبت به گروه سنی آن‌ها متغیر می‌باشد. بزرگسالان، والدین و پرستاران کودک، دنیای کودکان را دنیایی همواره شاد، بدون دغدغه و آرام تصور می‌کنند و می‌گویند: «چیزی وجود ندارد که کودکان بخواهند در مورد آن احساس نگرانی کنند.»
حال آن‌که حتی کودکان با سن‌وسال بسیار کم هم برای خودشان نگرانی‌هایی دارند و تا حدی استرس را تجربه و احساس می‌کنند. کودکان حتی بیشتر از بزرگسالان در معرض استرس قرار دارند زیرا دائماً درحال مواجهه با محیط‌های جدید و گیج‌کننده هستند.
با اینکه مقدار کمی از استرس می‌تواند مفید باشد، استرس منفی و بیش‌ازحد می‌تواند به آسیب‌های فیزیولوژی درازمدت در کودکان منجر شود. به همین دلیل مقابله با استرس کودکان بسیار حائز اهمیت است.
پس همان‌طور که گفتیم دو نوع استرس اصلی و محوری را کودکان در سنین خیلی کم تجربه می‌کنند:
۱- استرس خوب و مثبت
۲- استرس بد و منفی
استرس خوب و مثبت بسیار مهم است، زیرا به کودک کمک می‌کند تا موانع و مشکلات را مدیریت کرده و به آن‌ها غلبه کند.
استرس بسیار زیاد و منفی، توانایی کودک برای مقابله با آن را از بین می‌برد و به او غالب می‌شود؛ درنتیجه کودک نمی‌تواند با استرس خود مقابله کرده و با آن کنار بیاید.
اتفاقات مهم مانند: خشونت‌های فیزیکی و عاطفی، بیماری، والدین بی‌توجه و اهمال‌گر و … می‌توانند به کودک آسیب‌های جبران‌ناپذیری برساند و موجب مشکلاتی از قبیل بی‌خوابی، دیدن کابوس، افسردگی، فشارخون بالا و غیره شود.
منابع:
https://parenting.firstcry.com
https://kidshealth.org